As consultas de gestão de peso têm como objetivo apoiá-lo a alcançar mudanças nos hábitos alimentares e no bem-estar individual, permitindo a adoção de estilos de vida mais saudáveis. Pretende-se com este acompanhamento a identificação de obstáculos, de modo a desenvolvermos a atitude certa e a determinação necessária para alterações sustentáveis nos hábitos de vida.

O processo de acompanhamento pode ter a duração de 7 a 12 consultas, dependendo dos objetivos e do percurso de cada um.

Neste processo destacam-se os seguintes elementos-chave:

• Objetivo básico: trabalhar a perda de peso ou ganho de peso e/ou aquisição de hábitos de vida saudáveis, através da definição de metas;
• Fomentar a motivação para mudar;
• Trabalhar aspetos psicológicos, comportamentos e hábitos de vida;
• Reconhecer os sucessos;
• Criar planos de ação individualizados, realistas e acordados, de forma a ajudar o cliente a alcançar os objetivos definidos.